Week-end NATUROPATHIE & YOGA du vendredi 13 au dimanche 15 octobre 2023.
« Libérer son stress pour mieux dormir »
- La pratique du Hatha yoga et de la méditation, quel que soit votre niveau
- Conférence sur le stress, le sommeil & l’alimentation adaptée pour retrouver équilibre et vitalité
- Médecine ayurvédique et présentation des plantes, bourgeons et huiles essentielles à utiliser
- Ateliers de relaxation et respiration
- Marche sensorielle en forêt
- Conseils personnalisés
Ainsi que des moments pour profiter de la plage et des balades autour de l’Ermitage.
Dans un environnement marin, naturel et ressourçant, c’est l’occasion de pratiquer autrement, d’échanger avec d’autres personnes, de s’accorder du temps pour soi, de repartir apaisé(e) et détendu(e) avec des « clés » pour se sentir mieux au quotidien.
Régine Thomet
Naturopathe & Sophrologue
Sartrouville (78)
(CENATHO)
Tél : 06 10 57 73 03
reginethomet@yahoo.fr
www.sophronaturo78.fr
Caroline Brassart
Résonance Yoga – Sartrouville (78)
(Ecole Française de Yoga de Paris – Shantyoga)
Tél : 06 29 27 10 28
resonanceyoga@orange.fr
www.resonanceyoga.fr
10 à 12 participant(e)s, en chambres de 2 ou 3 personnes, sdb partagée par 2 chambres, draps et serviettes de toilette fournis.
Le voyage est à vos frais :
- En voiture, à environ 180 kms de Paris (possibilités de covoiturage en fonction du nombre de participants),
- En train, gare de Dieppe depuis la gare Saint Lazare pour les parisiens et nous venons vous chercher en voiture.
Les arrhes vous seront bien évidemment restitués si le nombre minimal de 10 personnes n’était pas atteint ou si nous étions contraintes d’annuler pour une autre raison.
N’hésitez pas à nous contacter (mail ou téléphone) pour des précisions supplémentaires.