Week-end NATUROPATHIE & YOGA du vendredi 13 au dimanche 15 octobre 2023.

« Libérer son stress pour mieux dormir » 

 
A l’Ermitage de Pourville en bord de mer près de Dieppe Gîte Yoga Normandie – Maison d’hôte Ermitage de Pourville
 
Caroline Brassart, professeur de yoga sur sartrouville et Régine Thomet, naturopathe et sophrologue également sur Sartrouville s’associent une nouvelle fois cette année pour un week ressourçant en bord de mer sur le thème  » libérer son stress pour mieux dormir ». 
Le programme comprend :
  • La pratique du Hatha yoga et de la méditation, quel que soit votre niveau
  • Conférence sur le stress, le sommeil & l’alimentation adaptée pour retrouver équilibre et vitalité
  • Médecine ayurvédique et présentation des plantes, bourgeons et huiles essentielles à utiliser
  • Ateliers de relaxation et respiration
  • Marche sensorielle en forêt
  • Conseils personnalisés

Ainsi que des moments pour profiter de la plage et des balades autour de l’Ermitage.

Dans un environnement marin, naturel et ressourçant, c’est l’occasion de pratiquer autrement, d’échanger avec d’autres personnes, de s’accorder du temps pour soi, de repartir apaisé(e) et détendu(e) avec des « clés » pour se sentir mieux au quotidien.

Régine Thomet
Naturopathe & Sophrologue 
Sartrouville (78)

(CENATHO)

Tél : 06 10 57 73 03
reginethomet@yahoo.fr
www.sophronaturo78.fr 

Caroline Brassart
Résonance Yoga – Sartrouville (78)
(Ecole Française de Yoga de Paris – Shantyoga)

Tél : 06 29 27 10 28
resonanceyoga@orange.fr
www.resonanceyoga.fr 

Tarif :  370 euros en pension complète avec toutes les activités – repas végétariens préparés sur place par notre hôte à base de produits frais et locaux, dont la plupart proviennent du jardin du gîte. 

10 à 12 participant(e)s, en chambres de 2 ou 3 personnes, sdb partagée par 2 chambres, draps et serviettes de toilette fournis.

Les tapis et matériel de yoga sont également mis à votre disposition.
 
Arrivée le vendredi à partir de 17h (démarrage vers 19h) et fin du stage le dimanche à 17h. 

Le voyage est à vos frais :

  • En voiture, à environ 180 kms de Paris (possibilités de covoiturage en fonction du nombre de participants),
  • En train, gare de Dieppe depuis la gare Saint Lazare pour les parisiens et nous venons vous chercher en voiture.
Pour vous inscrire, compléter la fiche d’inscription ci dessous et envoyer les arrhes de réservation d’un montant de 100€ (par virement/nous demander le RIB ou par chèque à l’ordre de Résonance Yoga à l’adresse suivante :
Caroline Brassart – 54 rue Galilée – Bâtiment L – 78500 Sartrouville).

Les arrhes vous seront bien évidemment restitués si le nombre minimal de 10 personnes n’était pas atteint ou si nous étions contraintes d’annuler pour une autre raison.

N’hésitez pas à nous contacter (mail ou téléphone) pour des précisions supplémentaires. 

Fiche inscription au stage octobre 2023

11 + 8 =