Week-end YOGA & NATUROPATHIE du vendredi 4 au dimanche 6 octobre 2024.
« Energies d’automne »
Pour la sixième fois depuis 3 ans, Régine Thomet, naturopathe et sophrologue sur Sartrouville (78) et Caroline Brassart, professeur de yoga et praticienne en yogathérapie (également sur Sartrouville) s’associent dans une démarche holistique pour vous proposer diverses pratiques et conseils à l’occasion d’un séjour en résidentiel de 2 jours du 4 au 6 octobre 2024, sur le thème des énergies d’automne.
Vivre pleinement et sainement dans la conscience du corps et de ses besoins sont des valeurs fondamentales que les deux enseignantes ont le plaisir de transmettre à travers leurs spécialités : approche corps-esprit, alimentation équilibrée et nourrissante, temps pour soi.
Le week-end a lieu en Normandie dans un joli gite à 5 minutes à pied de la plage et de la forêt.
Thème : Énergies d’automne
Nous alternerons pendant 2 jours :
- des pratiques psychocorporelles : sophrologie, hatha yoga, kryas, réveil énergétique, danse intuititve
- des pratiques artistiques: expresssion picturale et musicale
- des ateliers sur l’alimentation de saison : champignons, légumes, soupes, épices, tisanes…
- des ateliers naturopathie/médecines traditionnelles
Dates : du vendredi 4 octobre 18h au dimanche 6 octobre 2024 17h
Groupe de 10 à 14 personnes. Tous niveaux de pratique.
Lieu : Ermitage de Pourville – 76550 Pourville-sur-mer
https://www.yoganormandie.com/
Tarif : 370 euros en pension complète, hors trajets. 100 euros d’arrhes + fiche d’inscription
Menus végétariens préparés par nos hôtes
Hébergement : en chambres de 2 personnes. Possibilité de chambre individuelle sur demande. Salle de bains partagée pour 2 chambres
Matériel : tapis et matériel de yoga mis à votre disposition
Des temps de repos et d’intériorisation sont prévus.
Apporter des tenues aux couleurs de saison : blanc, jaune, orange, marron.
Prévoir des vêtements adaptés et des chaussures confortables pour une marche en forêt et sur la plage.
Régine Thomet
Naturopathe & Sophrologue
Sartrouville (78)
(CENATHO)
Tél : 06 10 57 73 03
reginethomet@yahoo.fr
www.sophronaturo78.fr
Caroline Brassart
Résonance Yoga – Sartrouville (78)
(Ecole Française de Yoga de Paris – Shantyoga)
Tél : 06 29 27 10 28
resonanceyoga@orange.fr
www.resonanceyoga.fr