Atelier Yoga & Santé – 15 novembre 2025

Depuis que j’ai commencé à enseigner, j’ai observé qu’il y a deux raisons principales pour lesquelles les personnes s’inscrivent au yoga : le stress et le mal de dos. En effet, les positions assises ou debout prolongées, les piétinements, une musculature insuffisante, les tensions émotionnelles et psychiques, tôt ou tard, on en prend plein le dos ! les douleurs s’installent avec le temps et deviennent chroniques si on ne les prend pas en charge. Après une pratique régulière de yoga, les personnes témoignent de plus de souplesse et de la diminution des douleurs.

Je vous propose de parler de tout cela lors de notre atelier mensuel « Yoga et Santé » le 15 novembre prochain ; quelles postures peuvent nous faire du bien ? et pourquoi ? quel rôle pour la respiration ?