Atelier Yoga & Santé – 14 février 2026 de 15h à 17h au Centre médical Debussy (20 rue René Brûlay à Sartrouville).
Dans le cadre des ateliers mensuels « Yoga & Santé », nous vous proposons d’explorer ce mois-ci la respiration. Pilier central dans le yoga, c’est elle qui porte le mouvement. Plus la respiration s’allonge, plus le calme apparait dans le corps. Elle est le lien entre notre corps et notre mental. Dans cet atelier, nous viendrons l’observer, l’expliquer, et nous explorerons différents types de « pranayama », respirations guidées notamment décrites dans la hathayoga Pradipika, un texte de référence pour le hatha yoga. Le format de cet atelier est plus court que les précédents pour une intégration plus facile dans votre emploi du temps.
L’atelier a lieu au centre médical Debussy, 20 rue René Brûlay à Sartrouville.
Le tarif est de 40 euros. Inscriptions sur info@resonanceyoga.fr ou 06 29 27 10 28.
